مەمەت ئىمىن ۋىتامىننىڭ مۇھىملىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز، ھەم شۇنداقلا بىرەر يىمەكلىكنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى تىلغا ئالغاندا تەركىۋىدە مول ۋىتامىن ماددىسى بار دەپ ئالاھىدە ئەسكەرتىمىز. ئۇنداقتا ۋىتامىن دىگەن زادى قانداق ماددا؟ بىز ۋىتامىننى قانچە كۆپ ئىستىمال قىلساق سالامەتلىكىمىزگە شۇنچە پايدىلىقمۇ؟ بىز ۋىتامىن دورىلىرىنى داۋاملىق ئىستىمال قىلىپ تۇرۇش ئارقىلىق ساغلام ياشاش ۋە ياكى ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۇش مەخسىتىمىزگە ي ...

ئابدۇرېھىم ئۆتكۈر <<تۈلكە ئۆز ئىنىغا ئۇرسە،قوتۇر بولۇر.>> _قەدىمكى ئۇيغۇر خەلق ماقالى (مەھمۇد قەشقىرى: <<دىۋانۇ لۇغاتىت تۈرك>>) مۇقەددىمە بىر زامانلاردا مەنمۇ سىزدەك ياش ئىدىم ، ياشلىقىم غۇرۇرىدىن بەڭباش ئىدىم . گاھ يۈگەنسىز شوخ- ئاساۋ بىر تاي كەبى ، گاھ بۇلۇتلار ئىچرە ئۈزگەن ئاي كەبى . تەلپۈنەتتىم ھەرنەپەس مۇشتاق بولۇپ ، ئارزۇ دەرياسىغا قانماق بولۇپ . بىر زامان تەكلىماكانغا ئىشتىياق ...

دوختۇر مەمەت ئېمىن دىيابىت (Diabetes) كېسىلى يەنى قەنت سىيىش كېسىلى، شىكەر كېسىلى ياكى تاڭنىياۋبىڭ (糖尿病) دىگىنىمىز بەدەندىكى ئىنسۇلىن (Insulin) يەنى يىداۋسۇ (胰岛素) دەپ ئاتالغان ئاشقازان ئاستا بىزى (Pancreas) (胰腺)'دە ئىشلەپ چىقىرىلىدىغان بىر خىل ھورمۇننىڭ كەملىكى ياكى يىتەرلىك خىزمەت ئۆتىيەلمەسلىكى سەۋەبىدىن كىلىپ چىققان كېسەللىك بولۇپ، ئادەتتە ئىككى چوڭ تۈرگە بۆلىنىدۇ. دىيابىت كېسىلىنىڭ بىرىنجى تۈرى ئىنسۇلىن ...

ئابدۇۋەلى ئايۇپ دۇنيانى ۋە ئۇيغۇرنى چۈشىنىشكە قىزىقىپ يۈرگەندىن بېرى «ئۇيغۇردىن داھى چىقمىدى» دېگەن گەپلەرنى ئاڭلاپ كېلىۋاتىمەن. سەپسالسام مەنلا ئەمەس خېلى كۆپ ئۇيغۇر مۇشۇنداق گەپلەر ئىچىدە ياشاۋېتىپتۇ. ھەتتا بىر تۈركۈم مىللەتكە يۈرىكىدىن كۆيىنىدىغان كىشىلەر چىگرا ئاتلاپ، قىتئە ھالقىپ داھى ئىزدەش يولىدا تىنەپ يۈرۈپتۇ؛ ئىزدەپ ھېرىپتۇ، تاپالماي قېرىپتۇ. سەرسانلىق ھاياتىنىڭ باھارىنى ياشاۋاتقانلاردىن تارتىپ قىر ...

ئەليۈكسەل     يېقىندا بىر ئىنىمىز ماڭا ئۆزىنىڭ يەھۇدىلار، ياپونلار ۋە گېرمانلارنىڭ بالا تەربىيىلەش ئۇسۇللىرى ھەققىدە كىتاب ئىزدەۋاتقانلىقىنى ئېيتىپ، مەندىن بۇ ئىشتا ياردەم سورىدى.  شۇ مۇناسىۋەت بىلەن مەن تورلارنى ئىزدەپ، يەھۇدىلارنىڭ بالا تەربىيىسىنى قانداق ئېلىپ بارىدىغانلىقى ھەققىدە مۇتەخەسسىسلەر تەييارلىغان ياخشى ماقالىلەردىن بىر قانچىنى ئۇچراتتىم.  ھەمدە ئالدىنقى ھەپتە «بالىلار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم مىجەز (سۈ ...