مەمەت ئىمىن ۋىتامىننىڭ مۇھىملىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز، ھەم شۇنداقلا بىرەر يىمەكلىكنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى تىلغا ئالغاندا تەركىۋىدە مول ۋىتامىن ماددىسى بار دەپ ئالاھىدە ئەسكەرتىمىز. ئۇنداقتا ۋىتامىن دىگەن زادى قانداق ماددا؟ بىز ۋىتامىننى قانچە كۆپ ئىستىمال قىلساق سالامەتلىكىمىزگە شۇنچە پايدىلىقمۇ؟ بىز ۋىتامىن دورىلىرىنى داۋاملىق ئىستىمال قىلىپ تۇرۇش ئارقىلىق ساغلام ياشاش ۋە ياكى ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۇش مەخسىتىمىزگە ي ...

دوختۇر مەمەت ئېمىن دىيابىت (Diabetes) كېسىلى يەنى قەنت سىيىش كېسىلى، شىكەر كېسىلى ياكى تاڭنىياۋبىڭ (糖尿病) دىگىنىمىز بەدەندىكى ئىنسۇلىن (Insulin) يەنى يىداۋسۇ (胰岛素) دەپ ئاتالغان ئاشقازان ئاستا بىزى (Pancreas) (胰腺)'دە ئىشلەپ چىقىرىلىدىغان بىر خىل ھورمۇننىڭ كەملىكى ياكى يىتەرلىك خىزمەت ئۆتىيەلمەسلىكى سەۋەبىدىن كىلىپ چىققان كېسەللىك بولۇپ، ئادەتتە ئىككى چوڭ تۈرگە بۆلىنىدۇ. دىيابىت كېسىلىنىڭ بىرىنجى تۈرى ئىنسۇلىن ...

خۇشاللىق ئىزدەش پۈتۈن ھاياتىمىزنىڭ بىر قىسىمىغا ئايلىنىپ كەتكەن[1]. بۇ ھېچكىم ئىنكار قىلالمايدىغان پاكىت. چۈنكى، بىز ھەرقانداق بىر ئىشىمىزدا بىزگە كېلىدىغان خۇشاللىق ۋە بەخت تۇيغۇسىنى مۇھىم دەپ قارايمىز. نەتىجە قازىنىش، باشقىلارغا ياردەم بېرىش ، قىيىنچىلىقنى يېڭىش ، يېڭى كىيىم كىيىش، دوستىمىز بىلەن ئۇچرىشىش، بالىلىق بولۇش… ۋە مۇشۇنىڭغا ئوخشاش نۇرغۇن ئىشلار بىزگە خۇشاللىق ئاتا قىلىدىغان بولغاچقا، بىز ياشاشتى ...

دوكتۇر مەمەت ئىمىن (ئامىرىكا) ئۇيقۇ كۈندۈلىك تۇرمۇشىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم، ئەڭ ھوزۇرلۇق پالىيەتلەرنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇ ھاياتىمىزنىڭ ئۈچتىن بىرىنى ئىگەللەيدۇ. ئۇيقىنىڭ ياخشى بولۇش بولماسلىقى بىزنىڭ كۈندۈلۈك پالىيەتلىرىمىزگە بىۋاستە تەسىر كۆرسۈتۈپ قالماستىن بەلكى سالامەتلكىمىز بىلەنمۇ زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئۇيقىمىز ياخشى بولمىسا بىزنىڭ روھى كەيپىياتىمىز تۆۋەن بولىدۇ، ئۈگۈنۈش، خىزمەت ئۈنىمىزگە تەسىر يىتىدۇ، ھەتتا ماشىنا ...

ئەليۈكسەل 2016-يىلى 7-ئاينىڭ 14-كۈنى مەن ئالدىنقى بىر ماقالىدە دادىلار بىلىشكە تېگىشلىك مۇھىم ئىشلار ئۈستىدە توختالدىم. مەزكۇر ماقالىدە ئاتا-ئانىلار ۋە ئەر-خوتۇنلار بىلىشكە تېگىشلىك بىر قىسىم مۇھىم ئىشلار ئۈستىدە توختىلىمەن.غەرب ئەللىرىدە «بالا تەربىيىسى» ۋە «بالا تەرەققىياتى» بىر چوڭ ئىلىم بولۇپ، بۇ ئىلىم ھازىر بىر ناھايىتى يۇقىرى پەللىگىچە تەرەققىي قىلىپ بولدى. غەربتە بالا تەربىيىسى تەتقىقاتى بىلەن شۇغۇلل ...